LA FRASE

LA FRASE: "Buscad la belleza, es la única protesta que merece la pena en este asqueroso mundo" (Ramón Trecet).

TR - Panticosa-Montaña del Verde 21K (30-10-2022)

Salida y llegada: Panticosa (1184m)

Lugares de interés: Ibón de Sabocos, Montaña del Verde (2280m), Valle de La Ripera.

Desnivel positivo acumulado: 1297m.

Distancia recorrida: 21km.

Tiempo total empleado: 4h16min contando paradas. (3h39min de ejercicio)


Descarga la ruta en wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/panticosa-montana-del-verde-en-circular-117934587

Mapa con la ruta recorrida.

Perfil de la ruta. Prácticamente toda la subida se hace en los primeros 8km.

DESCRIPCIÓN:

Vuelvo al Pirineo tras la ruta que hice al Borreguil de la Cuca (Canfranc) en septiembre pero esta vez haré el recorrido elegido, la 2K del Valle de Tena, con Carlos y además disfrutando de los colores otoñales de esta zona, pues justo llegamos a tiempo antes de una borrasca que entraba la semana siguiente y que a buen seguro aceleraría la caída de las hojas.

Aparcamos en Panticosa al lado de la iglesia en el parking habilitado. Nos calzamos nuestras zapatillas, ajustamos chaleco de hidratación y ponemos en marcha nuestros gps con ganas de disfrutar de una buena ruta, exigente en cuanto al desnivel pero que nos deparará unas bellas vistas del entorno y unas postales otoñales preciosas.

Bajamos hacia la zona baja del pueblo donde se ubica el aparcamieno de la estación de esquí de Panticosa. Cruzamos el puente sobre el río Caldarés y seguimos la pista de enfrente que tras dos lazadas dejaremos y nos internamos en el bosque de la izquierda por una senda estrecha. Desde este momento iremos ganando altura muy suavemente primero y más fuerte después todo el rato dentro del precioso bosque que cubre esta parte del recorrido, al principio del Barranco de Travenosa y con el río Bolática a nuestra izquierda y abajo.

Poco a poco iremos dejando el bosque atrás y los claros y las rocas se irán imponiendo a los árboles al mismo tiempo que aumenta la pendiente de subida. Lógicamente en esta parte no se puede correr y nos iremos ayudando de los bastones para descargar las piernas en esta subida, que a la ruta le queda todavía mucho. Al rato iremos ya solo por pastos siguiendo algunos mojones y trazas de senda hasta que llegamos al bonito Ibón de Sabocos desde donde tendremos una vista de lujo hacia el pico del mismo nombre, el Sabocos, que con sus 2757m subí en 2007 y en 2019.

Correremos junto a su orilla norte y en el refugio de Sabocos abandonamos el ibón y nos dirigimos hacia el collado del Verde. El viento aquí se hace notar y nos hará un poco más desagradable la subida ya que se une que apenas hay senda marcada, una pendiente fuerte a media ladera sobre hierba y algunas piedras y encima el viento que no ayuda al disfrute. Pero eso se olvida en cuanto llegamos arriba y vemos el panorama que nos rodea, numerosas montañas se dejan ver desde esta atalaya de excepción, el Midi, Telera, Foratata, Pazino y un largo etcétera. Estamos poco arriba, ni cinco minutos creo. No apetece, así que bajamos con cuidado de no resbalar en la hierba. Un sarrio nos mira desde un saliente, quizás pensando "¿qué harán estos por aquí con esas pintas?"

Cuando llegamos de nuevo a la collada del Verde, plegamos bastones y podemos ponernos de nuevo a correr. Nos queda un descenso larguísimo por delante, unos 13km de bajada disfrutando del paisaje y con la sensación de que esto está hecho, pero a veces estas bajadas pasan factura y te dejan molido...

Durante la bajada veremos mucha gente, toda la que no vimos en la subida nos la cruzaremos en la bajada (sic). Además, disfrutaremos de vistas hacia el Forato, una cueva y un agujero que atraviesa la pared norte de Tendeñera, la cascada de Tendeñera y por supuesto la vuelta al bosque según vamos recorriendo el Valle de La Ripera. Es un placer para la vista la gama de ocres, amarillos y verdes mezclados unos con otros y dando ese colorido que solo esta estación puede darnos.

Tras cruzar el río de la Ripera nos meteremos en el bosque propiamente dicho y entroncaremos más abajo con el camino de subida que hicimos antes y que solo queda recorrer a ritmo lento por el cansancio, pero disfrutón.
Al llegar de nuevo a la zona baja de Panticosa subiremos hasta el aparcamiento por una calle a la izquierda de la zona de bares y tiendas de alquiler de material, una calle que supuso una trampa ya que cuando llevas la cantidad de kilómetros que llevas y que suba como subía la condenada... molesta, sobre todo a las piernas.

Pero bueno, llegamos al coche, descansamos un poco, nos cambiamos y nos fuimos a comer al Casbás (Senegüé) a disfrutar de sus manjares. Una jornada redonda, para recordar.

Recorriendo la zona baja del bosque.

Un vistazo atrás según íbamos saliendo del bosque.

Subiendo por el barranco de Travenosa.

Tramo un poco molesto para progresar y que iría ganando inclinación poco a poco.

Paleta de colores desde la zona alta previa a los pastos de arriba.

Ibón de Sabocos. En la esquina superior derecha, el pico de Sabocos (antecima).

Trazas de senda hacia la collada del Verde. Ya vemos la Montaña del Verde ahí arriba.

Vista del pico que íbamos a subir desde el collado/collada del Verde.

Vistas hacia la zona de Sabocos desde la cima de la Montaña del Verde (2280m).

Vistas hacia el norte desde la cima del Verde.

Foto de cima aguantando el viento y el fresco del lugar. Al fondo, Midi, Foratata, Pazino.

Vistas hacia el valle colgado de Tendeñera. Al fondo, picos nevados de la zona de Ordesa.

El sarrio que veíamos desde abajo y que no dejó de vigilarnos en ningún momento.

El Forato, en la pared de la Sierra de Tendeñera. Ya en el descenso hacia La Ripera.

Bajando ya por la pista de La Ripera junto al arroyo del mismo nombre.

Parte final de La Ripera, poco antes de tomar el desvío para adentrarnos en el bosque, ya por senda.

Vistazo atrás con las enormes paredes de la Sierra de Tendeñera como telón de fondo.

Ya corriendo por la senda del bosque disfrutando del colorido paisaje.


TR - Borreguil de la Cuca desde Canfranc-Estación (04-09-2022)

Salida y llegada: Piscinas de Canfranc-Estación (1223m)

Lugares de interés: Bosque, cascada Cola de Caballo, Borreguil de la Cuca.

Desnivel positivo acumulado: 860m

Distancia recorrida: 14,6km

Tiempo total empleado: 2h42min. contando paradas.


Descarga la ruta en wikiloc: https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/borreguil-de-la-cuca-desde-canfranc-estacion-113001322


Mapa con la ruta recorrida.

Perfil de la ruta recorrida, una pirámide casi perfecta.


DESCRIPCIÓN:

Tenías ganas, muchas, de volver a subir al Pirineo así que antes de empezar una nueva semana de guardia me lío la manta a la cabeza y en un viaje rápido con madrugón incluido me voy a Canfranc-Estación a subir un pico muy humilde pero con unas vistas espectaculares. Además, es mi primera vez que haré una ruta con cima en el Pirineo en modo trail, con zapatillas y corriendo. Una nueva experiencia.

Aparco justo enfrente de la iglesia de Canfranc-Estación, me calzo las zapatillas y me preparo con mi chaleco de correr, ajusto el reloj GPS, etc. y pongo rumbo trotando por el Camino de los Ayerbe hasta llegar a las piscinas de la localidad donde un poste de madera indica el inicio propiamente dicho del sendero de subida. Aquí pongo en marcha el reloj y empiezo a correr adentrándome en el bonito y espeso bosque. Se sube muy bien, el sendero es evidente en todo momento y la pendiente es suave en casi toda la subida. Se trata de hacer las lazadas que van ganando altura de manera muy cómoda primero por el bosque y más adelante por la zona de los para-aludes salpicada de árboles más dispersos.

Durante la subida, si queremos, podemos desviarnos unos metros a la izquierda (en sentido subida) hasta en tres ocasiones para asomarnos a otros tantos miradores que están bien señalizados. Yo no me asomé a ninguno de ellos, iba a lo mío y más arriba podría en todo caso disfrutar de las vistas. A una hora más o menos desde que salí hay un desvío marcado hacia el Pico del Águila, lo obviamos.

Ya nos vamos aproximando a la cascada de Cola de Caballo, muy menguada en este caluroso verano y además ya en septiembre... menos agua aún. Más arriba ya veo el Collado de Estiviellas, paso previo para alcanzar la cima del Borreguil. 

Voy adelantando a varios grupos de senderistas durante la subida. Ya estoy muy cerca y empiezo a notar el viento que pasa de un lado a otro del collado por lo que tengo que pensar si sacar el cortavientos arriba o estar muy poco tiempo. Llego al collado tras un pasar por una zona con poco desnivel y que va pegada a la pared del collado y del pico. Desde el collado giro a la derecha (N) para subir la pequeña cima que supone el Borreguil de la Cuca (2085m); llego a lo alto tras bordearlo por la derecha por trazas de senda. He tardado 1h23min. en subir los 850m desde abajo, no está mal. 

Unas fotos y vuelvo al collado para protegerme del viento; no obstante voy con pantalón corto, camiseta corta, y sudando. Mala combinación.

En el collado, y protegido del viento por unas piedras, descanso un rato, me hidrato bien, y no como nada sólido pues me he tomado un gel grande hace un rato y me encuentro muy bien. Me voy ya para abajo disfrutando de una bajada tan larga y además tan corredera que es un verdadero placer, sobre todo la parte del bosque. Estiro bien cuando llego al coche y me voy a Jaca a disfrutar de un buen vermut, que me lo he ganado.

En resumen, una bonita experiencia con una ruta no muy larga pero con vistas de primer nivel y muy agradable de correr. A ver cuándo la próxima en Pirineos.

Inicio del sendero, junto a las piscinas del pueblo.

Senda entre el bosque en su parte baja. Muy cómoda para correr.

Cascada de la Cola de Caballo. Casi no bajaba agua por la "cascada".

Vistas hacia el collado de Estiviellas.

Desvío hacia el Pico del Águila. No lo hice pero hubiera sido un buen complemento a la ruta.

Collado de Estibiellas/Estiviellas. Al fondo, Aspe, Lecherines.

Ya tengo a la vista el Borreguil de la Cuca.

Vistas desde la cima al Midi d´Ossau, Canal Roya, Canal de Izás, etc.

Autofoto en la cima del Borreguil de la Cuca (2085m)

Otra vista más cercana hacia el Midi, Canal Roya y Pico de la Raca.

De ahí abajo vengo... y ahora voy de nuevo. Toca disfrutar de la bajada.

De vez en cuando se abren ventanas en el bosque.

Parte final del bosque a la bajada. Qué gusto correr por aquí.

TR - Jaca-Rapitán-Ipás-Barranco de la Selva-Jaca (31-07-2022)

Salida y llegada: Hospital de Jaca.

Lugares de interés: Fuerte del Rapitán-Barranco de la selva-Camino de Santiago.

Desnivel positivo acumulado: 585m.

Distancia recorrida: 13.7km

Descarga la ruta en wikiloc:https://es.wikiloc.com/rutas-carrera-por-montana/jaca-rapitan-ipas-barranco-de-la-selva-jaca-109466487

Mapa con la ruta recorrida.

Perfil de la ruta.

DESCRIPCIÓN:

Escapada de fin de semana a Jaca en familia para salir de la rutina del pueblo y desconectar, que falta hace. El domingo a primera hora me lanzo a correr para descubrir una ruta que vi por la red y que me gustó bastante. Además, eso de salir ya en zapatillas y empezar a correr desde el apartamento donde nos alojamos no tiene precio.

La ruta propiamente dicha comienza en la rotonda al lado del aparcamiento del Hospital de Jaca, desde aquí sale el sendero que asciende sin descanso hasta el Fuerte del Rapitán. Se ganan unos 260m de desnivel por bosque en menos de 2km. En cuanto se llega al Rapitán se abren las vistas hacia el sur destacando, cómo no, la Peña Oroel. En este punto giramos hacia el Este y primero por pista y luego por sendero recorremos el cordal de este monte, para ir luego bajando hasta unos campos muy cerca del pueblo de Ipás, al que no llegaremos. En un cruce de pistas, giramos 180º y seguiremos una pista que nos irá introduciendo en un bosque en el monte vecino en continuo ascenso. Seguimos la pista hasta llegar a un collado a 1220m de altura. Aquí debemos estar atentos para obviar las pistas/cortafuegos a derecha e izquierda y tomar un sendero que desciende entre frondosa vegetación.

Empieza aquí una bajada de lo más entretenida de unos 3km por el Barranco de la Selva; es muy corredera, cómoda y rápida. La vegetación hará más liviano este tramo en días de mucho calor como el que me salió a mi. Esta senda al final se va convirtiendo el pista y dicha pista acaba muriendo en la carretera de Francia. Debemos cruzarla, ¡cuidado con el tráfico!, y seguir hacia abajo por el Camino de Santiago que discurre aquí paralelo a la carretera y nos lleva de nuevo a Jaca, cerrando así esta circular mañanera.

Inicio del sendero de ascenso al Fuerte del Rapitán.

Vistas de Jaca desde un merendero muy cerca ya del Rapitán.

Fuerte del Rapitán.

Senda que discurre por el cordal del monte del Rapitán.

La misma senda que baja del cordal ahora por la zona más abierta camino de Ipás.


El pueblo de Ipás a la izquierda de la foto, y el monte Rapitán a la derecha. Se aprecia la senda por la que bajé antes de cruzar los campos de abajo.

Senda del Barranco de la Selva. La vegetación es abundante y los pinos, altísimos.

Otro tramo de la senda que recorre el Barranco de la Selva.

Tramo del Camino de Santiago ya volviendo hacia Jaca con el río Aragón al lado.

TR - Alcocéber - Cabo Irta. Ruta por las calas. (09-07-2022)

Salida: Alcocéber

Llegada: Cabo Irta.

Desnivel positivo acumulado: Unos 120m.

Tiempo empleado en total: 2h15min.

Distancia recorrida: 16km.


Mapa con la ruta recorrida.

Pantallazo de la App de Coros.

DESCRIPCIÓN:

Segunda salida por Alcocéber en plan "runner" y si el día anterior me recorría las alturas de la Sierra de Irta , hoy lo dedico justo a lo contrario, pues recorreré un camino paralelo a la costa en sentido norte, hacia Peñíscola aunque sin llegar a esta localidad; concretamente me quedaré en el Cabo de Irta desde el que volveré por el mismo camino con alguna pequeña variante.

Salgo desde Las Fuentes y empiezo a correr hacia el faro de Alcocéber. Es muy temprano y hay una luz muy bonita para sacar fotos, intento aprovecharla. Paso rápidamente por Cala Blanca, llego al faro y paso por Cala Mundina. No llevo ni quince minutos y ya he visitado dos calas, no está mal. Ahora sigo el sendero que va entrando y saliendo de las distintas calas y que en algún tramo se une a la pista de tierra que va paralela a la costa. No os aburriré con la descripción esta vez pues no hay mucho que comentar, simplemente seguir el camino principal e ir saliéndonos de él cada vez que veamos una cala, indicada o no, para visitarla. Hay algunas de fácil acceso y otras no tanto, llevando el track se soluciona.

Este recorrido en gran parte es poco corredero pues visitar algunas calas conlleva ir por sendas que apenas se intuyen y están invadidas en algunos tramos por vegetación, que además pincha... o nos obliga a descender por rocas y subir por otras. Menos mal que las vistas compensan todo esto.

Cuando llego al Cabo de Irta me tomo un gel y unas gominolas de electrolitos, no estoy cansado pues he hecho pocos kilómetros y poco desnivel pero correr con este calor y esta humedad hace que sudemos como pollos. Muy importante la hidratación cuando corramos por zonas de playa, siempre lo es, pero en este caso más aún. La vuelta la hago por el mismo camino con alguna pequeña variación a la altura del camping de Ribamar y poco más. Recomiendo llevar el track para no saltarnos ninguna cala, merecen mucho la pena.

La próxima vez que vuelva creo que correré por la pista principal la mayor parte y de vuelta me meteré en alguna cala a darme un baño. Tiene que ser toda una experiencia bañarse solo y tan temprano.

Cala Blanca, la primera que vemos nada más salir de Alcocéber.

Paseo que lleva al faro de Alcocéber. Muy frecuentado normalmente; a estas horas unos pocos locos...

Cala Mundina. Está al lado del faro. Tan cercana pero a la vez tan salvaje. Es preciosa.

Sendero que recorre el litoral. Posee rincones tan espectaculares como este.


Cala/Playa del Serradal de Irta. De cantos rodados; mal para poner la toalla y la espalda pero muy tranquila y solitaria.

La mejor cala de Sierra de Irta según dicen por ser en su totalidad de arena fina. Una joyita escondida.

Otro tramo del sendero por el que iba corriendo... y sudando a mares. ¡¡Qué humedad!!


Cala Argilaga. Curiosa cala subdividida en tres calas más pequeñas separadas por esos tramos de roca que llegan hasta el mar.

Cala de Covanova. Muy escondida y de difícil acceso (hay que bajar con cuidado por las rocas).

El sendero que recorría, esta vez por una zona más abierta.

Cala del Cabo Irta. Preciosa y tranquila cala de arena con trocitos de conchas rotas por el mar.
La cala más alejada del recorrido de hoy. Desde aquí, volví por el mismo camino.

Playa de La Basseta. Larguísima playa de cantos rodados con la pista principal pegada a ella.
Foto sacada a la vuelta del Cabo de Irta.

Cala Secreta. Muy agreste y rocosa cala. Aquí se hace imprescindible entrar en el mar con calzado.